Goki.ro
Da, alunele sunt benefice pentru sănătatea inimii datorită conținutului de grăsimi sănătoase, antioxidanți și fibre.
Principalele beneficii pentru inimă:
- Scad colesterolul rău (LDL) și cresc colesterolul bun (HDL).
- Îmbunătățesc circulația sângelui, reducând riscul de atac de cord.
- Conțin arginină, un aminoacid care ajută la relaxarea vaselor de sânge.
- Bogate în resveratrol, un antioxidant care protejează împotriva bolilor cardiovasculare.
Studiile arată că un consum regulat de alune (30-50 g pe zi) reduce riscul de boli de inimă cu până la 20-30%.
Mai multe curiozități
Descoperă categoriile de informații din care face parte această..
Descoperă alte lucruri interesante care sunt citite in acest moment
Germania este supranumită "motorul economic al Europei" datorită stabilității financiare, inovației și producției industriale de top.
Factorii care contribuie la succesul economic:
- Industria auto puternică – BMW, Mercedes-Benz și Volkswagen sunt lideri globali.
- Exporturi masive – Germania este unul dintre cei mai mari exportatori din lume.
- Tehnologie și inovație – Investiții în cercetare și dezvoltare.
- Forță de muncă calificată – Sistemul dual de educație asigură angajați bine pregătiți.
- Stabilitate politică și economică – Un guvern eficient și politici economice solide.
Aceste elemente fac din Germania un pilon esențial al economiei europene.
![Care este prima persoana nevazatoare care a urcat pe Everest?]()
Americanul Erik Weihenmayer, este prima persoana nevazatoare care a ajuns pe varful Everest, pe 25 mai 2001.
Acesta a mai escaladat stanca El Capitan din Yosemite, cascada de gheata Lhosar din Himalaya si muntele Kenya.
Intre 1525 și 1866, 12,5 milioane de africani au fost răpiți și vânduți în sclavie în tarile americane.
Un nou-născut doarme în medie între 14-17 ore pe zi, dar somnul este fragmentat în reprize de câteva ore. În primele 3 luni, ritmul circadian nu este reglat, ceea ce înseamnă că bebelușul nu distinge între zi și noapte.
Pe măsură ce crește, încep să apară tipare de somn mai regulate. La 6 luni, majoritatea bebelușilor pot dormi perioade mai lungi noaptea, totalizând între 12-15 ore zilnic.
Factori precum alimentația, rutina de somn și mediul liniștit influențează calitatea somnului.
Există 44.000 de planete minore numite
Centauri în sistemul nostru solar, care uneori devin comete.
Caisele pot fi afectate de diverse dăunători, precum afidele, păianjenul roșu și molia fructelor.
Toată lumea are un miros unic, cu excepția gemenilor, care miros la fel.
O persoana consuma in medie 65 de mere in fiecare an.
