Ce alimente sunt recomandate pentru diversificarea la bebeluși?

Ce alimente sunt recomandate pentru diversificarea la bebeluși?
Goki.ro

Diversificarea alimentației începe de obicei în jurul vârstei de 6 luni, conform recomandărilor OMS. Alimentele inițiale trebuie să fie simple, ușor digerabile și bogate în nutrienți.

  • Legume: morcov, dovlecel, cartof dulce, broccoli
  • Fructe: măr, pară, banană, piersică
  • Cereale: orez, ovăz, mei
  • Proteine: carne slabă, pește, ou, leguminoase

Este recomandată introducerea unui aliment nou la fiecare 3-4 zile, pentru a monitoriza eventualele alergii.

Mai multe curiozități

Descoperă categoriile de informații din care face parte această..

Descoperă alte lucruri interesante care sunt citite in acest moment

Cel mai inalt loc de pe Pamant?

Cel mai înalt loc de pe Pământ, și cel mai apropiat de spațiu, este Chimborazo, un vulcan inactiv din Anzi,

Chimborazo este o culme pe partea mai mare a umflaturii Pamantului si este cu aproximativ 2.400 de metri mai mare decât Everestul, calculat de la centrul Pamantului.

Un sărut reușit depinde de chimia dintre parteneri și de atenția la detalii. Iată câteva sfaturi pentru a-ți îmbunătăți tehnica:

  • Menține o igienă orală impecabilă – respirația proaspătă și dinții curați sunt esențiali.
  • Fii atent la limbajul corpului – sincronizează-te cu partenerul și citește reacțiile acestuia.
  • Folosește buzele delicat – alternează presiunea și ritmul pentru a menține interesul.
  • Folosește mâinile – atingerea blândă pe față, gât sau talie poate intensifica momentul.
  • Experimentează – alternează tipurile de sărut și descoperă ce funcționează cel mai bine pentru amândoi.

Cel mai important este să fii prezent în moment și să te bucuri de conexiunea creată prin sărut.

Culoarea ardeilor grași este determinată de stadiul de maturitate și de pigmenții naturali pe care îi conțin.

- Ardeii verzi sunt imaturi, având un gust mai amar și o textură mai fermă. Nu conțin atât de multe vitamine ca ardeii maturi.

- Ardeii galbeni și portocalii sunt într-un stadiu intermediar de maturizare și au un gust mai dulce.

- Ardeii roșii sunt complet copți, având cel mai ridicat conținut de vitamina C și antioxidanți, dar și cel mai dulce gust.

Pigmenții principali responsabili de culoare sunt clorofila (verde), carotenoizii (galben și portocaliu) și antocianinele (roșu și mov, în unele varietăți rare).

Dacă îți place să afli lucruri noi, îți recomandăm următoarele: