Cireșele conțin melatonină, un hormon care reglează somnul

Cireșele conțin melatonină, un hormon care reglează somnul
Goki.ro

Cireșele sunt o sursă naturală de melatonină, un hormon produs de glanda pineală, care joacă un rol important în reglarea ciclului somn-veghe.

Melatonina din cireșe poate contribui la îmbunătățirea calității somnului, reducând timpul necesar pentru a adormi și crescând durata somnului profund.

Consumul de cireșe sau de suc de cireșe seara, înainte de culcare, poate fi benefic pentru persoanele care suferă de insomnie sau care au un program de somn neregulat.

Mai multe curiozități

Descoperă categoriile de informații din care face parte această..

Descoperă alte lucruri interesante care sunt citite in acest moment

În afară de utilizarea sa ca aliment pentru consumul uman și animal, porumbul este utilizat în diverse industrii, inclusiv în producția de biocombustibili, plastic biodegradabil, alcool etilic, vopsele, hârtie, produse farmaceutice și chiar în cosmetice.

Există mai multe soiuri de avocado, însă cele mai populare sunt:

- Avocado Hass: Cel mai consumat soi, cu coajă groasă, încrețită și pulpă cremoasă.

- Avocado Fuerte: Mai mare decât Hass, cu coajă netedă și un gust mai puțin untos.

- Avocado Bacon: Are o coajă mai subțire și un gust mai delicat.

- Avocado Pinkerton: Conține mai multă pulpă decât alte soiuri și are o coajă ușor rugoasă.

Soiul Hass este cel mai apreciat pentru gustul său bogat și textura cremoasă.

Exista "Yoga dezbracat" si este practicată în multe părți ale lumii. Oamenii care practică aceasta yoga, nu poartă haine în timpul sesiunii.

Pe cand fructul este gata sa fie cules, mugurul pentru urmatorul fruct al toamnei este deja in loc.