Cireșele conțin melatonină, un hormon care reglează somnul

Cireșele sunt o sursă naturală de melatonină, un hormon produs de glanda pineală, care joacă un rol important în reglarea ciclului somn-veghe.
Melatonina din cireșe poate contribui la îmbunătățirea calității somnului, reducând timpul necesar pentru a adormi și crescând durata somnului profund.
Consumul de cireșe sau de suc de cireșe seara, înainte de culcare, poate fi benefic pentru persoanele care suferă de insomnie sau care au un program de somn neregulat.
Mai multe curiozități
Descoperă categoriile de informații din care face parte această..Descoperă alte lucruri interesante care sunt citite in acest moment


În 1971, S.U.A. a lasat un memorial pe Lună pentru fiecare astronaut care a murit în decursul explorării spațiale.
Această listă include chiar și cosmonauți ruși.
Există mai multe soiuri de avocado, însă cele mai populare sunt:
- Avocado Hass: Cel mai consumat soi, cu coajă groasă, încrețită și pulpă cremoasă.
- Avocado Fuerte: Mai mare decât Hass, cu coajă netedă și un gust mai puțin untos.
- Avocado Bacon: Are o coajă mai subțire și un gust mai delicat.
- Avocado Pinkerton: Conține mai multă pulpă decât alte soiuri și are o coajă ușor rugoasă.
Soiul Hass este cel mai apreciat pentru gustul său bogat și textura cremoasă.
Exista "Yoga dezbracat" si este practicată în multe părți ale lumii. Oamenii care practică aceasta yoga, nu poartă haine în timpul sesiunii.
Cuvantul Espresso provine din italiana si inseamna „fortat”.
Espresso este bautura obtinuta prin trecerea sub presiune de apa calda a cafelei macinate.