Yoga mareste durata vietii?

China este cel mai mare producator de cartofi din lume.

Alte tari principale sunt Rusia, India, Ucraina, Statele Unite, Germania si Polonia.

In 1995, doctorul Madan Kataria din India, a dezvoltat "Yoga prin ras" (Yoga rasului).

Practici sa "râzi fără niciun motiv" pentru a ajuta la eliberarea sentimentelor de stres și depresie.

Alunele sunt o sursă excelentă de nutrienți esențiali, printre care:

• Vitamina E – antioxidant puternic care protejează celulele de stresul oxidativ.
• Complexul de vitamine B (B1, B3, B6, B9) – susține metabolismul și funcțiile cerebrale.
• Magneziu – contribuie la sănătatea mușchilor, inimii și sistemului nervos.
• Fosfor – esențial pentru sănătatea oaselor și a dinților.
• Zinc – sprijină sistemul imunitar și procesele de vindecare ale organismului.
• Cupru și mangan – importante pentru producția de enzime și sănătatea creierului.

Datorită acestor nutrienți, alunele sunt benefice pentru inimă, creier, piele și metabolism.

În țările în curs de dezvoltare din Africa, femeile muncesc cu 12-13 ore în plus pe săptămână decât bărbații.

Regele Tutankhamun, un vechi rege al Egiptului, a murit când avea doar 18 ani.

Clementinele și mandarinele sunt adesea confundate, deoarece sunt ambele fructe citrice mici și portocalii, cu o coajă ușor de decojit. Cu toate acestea, există câteva diferențe subtile între ele:

• Formă: Clementinele sunt de obicei mai mici și mai rotunde decât mandarinele, care au o formă ușor turtită.
• Gust: Clementinele sunt mai dulci și mai puțin acidulate decât mandarinele.
• Semințe: Clementinele sunt de obicei fără semințe, în timp ce mandarinele pot avea semințe.
• Sezon: Clementinele sunt în sezon în timpul iernii, în timp ce mandarinele sunt disponibile mai devreme, toamna.

Ambele fructe sunt o sursă excelentă de vitamina C și antioxidanți, fiind o gustare sănătoasă și delicioasă.

Steagurile americane plasate pe lună sunt acum albe datorită radiațiilor solare.

Ceara din ureche (cerumenul) are un rol protector esențial:

• Lubrifiază canalul auditiv, prevenind uscarea și iritațiile.
• Protejează împotriva infecțiilor datorită proprietăților sale antimicrobiene.
• Captează particule de praf și murdărie, împiedicându-le să ajungă la timpan.

Însă, excesul de cerumen poate cauza blocaje auditive și infecții. Curățarea excesivă cu bețișoare de urechi poate împinge ceara mai adânc, crescând riscul de dopuri. Se recomandă spălarea urechii cu apă călduță sau utilizarea soluțiilor speciale pentru dizolvarea cerumenului.

Dacă suprafața strălucitoare a Soarelui ar disparea, vom vedea doar întunericul. Deși suprafața exterioară a Soarelui strălucește suficient de luminos pentru a ne distruge retinele, in miezul Soarelui este intuneric bezna.