Afinele ajută la reducerea inflamației în organism?

Afinele ajută la reducerea inflamației în organism?
Goki.ro

Da, afinele sunt recunoscute pentru proprietățile lor antiinflamatorii datorită conținutului ridicat de polifenoli, flavonoide și vitamina C.

Inflamația cronică este un factor de risc pentru multe boli, inclusiv diabet, afecțiuni cardiovasculare și artrită. Consumul regulat de afine ajută la scăderea nivelului de markeri inflamatori, cum ar fi proteina C-reactivă.

Studiile arată că afinele pot reduce inflamația la nivel celular și pot îmbunătăți răspunsul sistemului imunitar.

De asemenea, afinele sunt benefice pentru articulații, contribuind la reducerea durerilor asociate cu artrita reumatoidă. Persoanele care suferă de inflamații cronice pot beneficia de consumul zilnic de afine, fie proaspete, fie sub formă de suc natural sau suplimente. Prin combinarea afinelor cu alte alimente antiinflamatoare, precum nucile și semințele, efectele lor benefice pot fi amplificate.

Mai multe curiozități

Descoperă categoriile de informații din care face parte această..

Descoperă alte lucruri interesante care sunt citite in acest moment

Porumbul este o cultură ideală pentru rotația culturilor, deoarece are un sistem radicular puternic și ajută la aerisirea și îmbunătățirea structurii solului. Rotația culturilor cu porumb poate contribui la reducerea eroziunii solului, la controlul dăunătorilor și la creșterea randamentului culturilor în anii următori.

Expunerea la sunete puternice poate deteriora celulele ciliate din urechea internă, cauzând pierderea auzului. Consecințele includ:

  • Trauma auditivă – Sunetele peste 85 dB pot provoca leziuni permanente.
  • Tinitus – Un sunet constant în ureche (țiuit) cauzat de deteriorarea nervului auditiv.
  • Hipoacuzie – Pierderea progresivă a auzului, mai ales la cei expuși frecvent la zgomote puternice.

Protejarea urechilor prin dopuri de urechi și evitarea expunerii prelungite la zgomote puternice este esențială pentru menținerea sănătății auditive.

Războaiele au fost tinute peste apă de la începutul timpului - adica 256 de conflicte înregistrate în istoria omenirii.

Grecii antici au pus bazele medicinei moderne prin observație, logică și practici sistematizate.

1. Hipocrate – „Părintele Medicinei”: A dezvoltat prima abordare științifică a medicinei, eliminând superstițiile și bazând tratamentele pe studierea simptomelor.

2. Jurământul lui Hipocrate: Chiar și astăzi, medicii depun un jurământ inspirat din etica medicală greacă.

3. Conceptul de dietă și prevenție: Hipocrate a promovat ideea că „alimentele să fie medicamentele voastre”, subliniind importanța nutriției în sănătate.

4. Primele spitale: În templele dedicate zeului Asclepios, pacienții primeau îngrijiri și tratamente.

5. Studii anatomice: Galenus, influențat de medicina greacă, a dezvoltat teoria umorilor, care a fost utilizată timp de secole.

Conceptele introduse de greci continuă să fie esențiale în medicina modernă.