Carambola îngrașă sau poate fi inclusă într-o dietă de slăbire?

Carambola îngrașă sau poate fi inclusă într-o dietă de slăbire?
Goki.ro

Carambola este un fruct hipocaloric, având aproximativ 30-40 de calorii per 100 g, ceea ce o face ideală pentru dietele de slăbire.

Beneficiile pentru scăderea în greutate includ:

  • Conținut ridicat de fibre – ajută la digestie și menține senzația de sațietate.
  • Indice glicemic scăzut – nu provoacă fluctuații mari ale glicemiei.
  • Hidratare – conține aproximativ 90% apă, fiind răcoritoare și hidratantă.
  • Scăzută în zaharuri – potrivită pentru persoanele care doresc să reducă aportul de zahăr.

Consumată cu moderație, carambola poate fi un aliat excelent în dietele de slăbire, oferind nutrienți esențiali fără a adăuga multe calorii.

Mai multe curiozități

Descoperă categoriile de informații din care face parte această..

Descoperă alte lucruri interesante care sunt citite in acest moment

Avocado se oxidează din cauza expunerii la oxigen, ceea ce duce la schimbarea culorii pulpei.

- Procesul este similar cu cel al merelor sau bananelor.

- Enzimele din avocado reacționează cu oxigenul și formează un strat maro la suprafață.

- Deși aspectul se schimbă, avocado este în continuare sigur pentru consum.

Pentru a preveni oxidarea, se poate stropi cu zeamă de lămâie sau se poate păstra într-un recipient etanș la frigider.

În timpul unui sărut de 10 secunde, partenerii își transferă peste 80 de milioane de bacterii. Acesta este un proces normal și face parte din schimbul microbian natural dintre oameni.

Schimbul de bacterii poate avea beneficii, cum ar fi întărirea sistemului imunitar, ajutând corpul să recunoască și să lupte mai eficient împotriva anumitor microorganisme. Cu toate acestea, sărutul poate transmite și afecțiuni precum herpesul oral, mononucleoza sau răceala, mai ales dacă unul dintre parteneri este deja infectat.

Dacă îți place să afli lucruri noi, îți recomandăm următoarele: