Ce beneficii pentru sănătate oferă consumul de avocado?

Ce beneficii pentru sănătate oferă consumul de avocado?
Goki.ro

Avocado este considerat un superaliment datorită conținutului său bogat în grăsimi sănătoase, fibre și vitamine.

- Susține sănătatea inimii datorită conținutului ridicat de grăsimi mononesaturate, care ajută la reducerea colesterolului rău (LDL).

- Îmbunătățește digestia, fiind bogat în fibre care ajută la menținerea unui tranzit intestinal sănătos.

- Are efect antiinflamator, datorită antioxidanților și conținutului ridicat de vitamina E.

- Menține sănătatea pielii și a părului, datorită vitaminelor A, C și E.

Mai multe curiozități

Descoperă categoriile de informații din care face parte această..

Descoperă alte lucruri interesante care sunt citite in acest moment

Artele martiale sunt renumite lume si au inceputuri in China.

Acestea s-au dezvoltat din vechile metode din agricultura si vanatoare.

Cel mai vechi cais din lume se estimează că are peste 400 de ani și se află în satul Ardanuj din Armenia. Se crede că a fost plantat de un călugăr armean și a supraviețuit secolelor datorită climei favorabile și a solului bogat din regiune.
Cine a facut primele bacnote de hartie din lume?

Chinezii au fost primii din lume care au folosit bani de hartie. Asta s-a intamplat in timpul dinastiei Tang, aproximativ acum 1400 de ani.

Abia dupa aproximativ 500 de ani au inceput sa fie folositi mai mult in Europa.

Ce este Coroana Solara?

Soarele este înconjurat de o aură de plasmă numită "coroană solară".

Coroana Soarelui ajunge la milioane de kilometri în spațiu și se vede foarte ușor în timpul unei eclipse totale a Soarelui.

Dacă îți place să afli lucruri noi, îți recomandăm următoarele: