Detinutii si Yoga

Cireșele sunt fructe mici, cărnoase, ce cresc în perechi, atașate de o tulpină subțire. Acestea aparțin genului Prunus, alături de prune, piersici și caise. Cireșele sunt cunoscute pentru gustul lor dulce sau acrișor, culoarea vibrantă, variind de la roșu aprins la galben pal, și pentru forma lor rotundă sau ușor alungită.

Există două mari categorii de cireșe: cireșele dulci (Prunus avium) și cireșele acrișoare sau vișinele (Prunus cerasus). Cireșele dulci sunt de obicei consumate proaspete sau folosite în deserturi, în timp ce cireșele acrișoare sunt mai des utilizate în gemuri, compoturi și sucuri.

Majoritatea oamenilor din întreaga lume au acces la apă potabilă curată, dar este o problemă majoră în zonele mai sărace ale lumii.

Poluarea apelor și apa de calitate scăzută pot duce la bacterii periculoase, boli și viruși cum ar fi E. coli și Cryptosporidium.

Da, fructele de soc sunt un aliat puternic pentru imunitate datorită compoziției lor nutritive.

Modul în care ajută sistemul imunitar:

• Vitamina C – Conținutul ridicat de vitamina C stimulează producția de celule imunitare.
• Flavonoide și antioxidanți – Protejează organismul împotriva radicalilor liberi și stresului oxidativ.
• Proprietăți antivirale – Studiile au arătat că extractul de soc poate reduce durata și severitatea răcelii și gripei.
• Detoxifiere – Socul ajută la eliminarea toxinelor din organism prin efectele sale diuretice și sudorifice.

Consumul regulat de sirop sau ceai de soc poate contribui la prevenirea bolilor sezoniere.

Limba poate fi un indicator al unor boli grave, deoarece modificările sale reflectă dezechilibre din organism.

Semne ale unor boli sistemice observate pe limbă:

• Limba palidă – posibilă anemie (deficit de fier sau B12).
• Limba roșie aprins – semn al deficienței de vitamina B12 sau febrei scarlatine.
• Limba albicioasă – poate indica candidoză orală sau deshidratare.
• Limba neagră păroasă – asociată cu diabet, fumat sau consum excesiv de antibiotice.
• Ulceratii frecvente – pot fi semn de boală celiacă, lupus sau stres cronic.
• Limba umflată – poate fi cauzată de alergii severe sau hipotiroidism.

O examinare atentă a limbii poate ajuta medicii să depisteze afecțiuni interne, motiv pentru care controlul medical regulat este recomandat.

Oceanul Pacific este presărat cu mii de insule și arhipelaguri, care sunt grupate în trei regiuni geografice principale: Melanezia, Micronezia și Polinezia.

Printre cele mai cunoscute insule se numără Hawaii (SUA), Tahiti (Polinezia Franceză), Insula Guam (SUA), Insula Paștelui (Chile) și Galápagos (Ecuador). De asemenea, arhipelaguri importante sunt Filipine, Japonia, Noua Zeelandă și Fiji.

Aceste insule au origini diferite: unele sunt de natură vulcanică (cum ar fi Hawaii), altele sunt atoli de corali (ex: Insulele Marshall). Insulele Pacificului sunt esențiale pentru biodiversitatea globală și sunt locuite de culturi indigene fascinante, fiecare cu tradiții, limbi și mitologii distincte.

Limba geografică, cunoscută și sub denumirea de glosită migratorie benignă, este o afecțiune caracterizată prin apariția unor zone roșii, neregulate, delimitate de margini albicioase.

Caracteristici ale limbii geografice:

• Apariția unor pete roșii netede, care își schimbă poziția în timp.
• Margini albicioase în jurul zonelor afectate.
• Uneori sensibilitate crescută la alimente picante sau acide.

Cauze posibile:

• Predispoziție genetică.
• Deficiențe nutriționale (în special B12, zinc și fier).
• Factori autoimuni sau stres.

Limba geografică nu este periculoasă și nu necesită tratament, dar simptomele pot fi ameliorate prin evitarea alimentelor iritante și menținerea unei bune igiene orale.