Diversificarea alimentației începe de obicei în jurul vârstei de 6 luni, conform recomandărilor OMS. Alimentele inițiale trebuie să fie simple, ușor digerabile și bogate în nutrienți.
- Legume: morcov, dovlecel, cartof dulce, broccoli
- Fructe: măr, pară, banană, piersică
- Cereale: orez, ovăz, mei
- Proteine: carne slabă, pește, ou, leguminoase
Este recomandată introducerea unui aliment nou la fiecare 3-4 zile, pentru a monitoriza eventualele alergii.