Yoga pentru somn?

Lacul Victoria este cel mai mare lac din Africa și al doilea ca suprafață de apă dulce din lume, acoperind aproximativ 68.800 km².

Se află la granița dintre Tanzania, Uganda și Kenya și joacă un rol esențial în ecosistemul și economia regiunii. Lacul este principala sursă a Nilului Alb și găzduiește o biodiversitate impresionantă, inclusiv pești din specia tilapia și faimoșii pești-perchidă ai Nilului.

De-a lungul timpului, poluarea și pescuitul excesiv au afectat echilibrul natural al lacului, dar el rămâne o resursă vitală pentru milioane de oameni.

Coacerea ardeiului gras îi îmbunătățește gustul, textura și aroma, făcându-l mai dulce și mai suculent.

- Pe flacără deschisă: Ardeii se așază direct pe flacăra aragazului și se întorc până când coaja devine arsă uniform.

- În cuptor: Se coc la 200°C timp de 20-30 de minute, până când pielea devine neagră și se desprinde ușor.

- Pe grătar: Se întorc periodic până când pielea este arsă uniform.

După coacere, ardeii se pun într-un vas acoperit sau într-o pungă sigilată timp de 10-15 minute, pentru a se aburi și a putea fi decojiți mai ușor.

Oceanul Pacific joacă un rol crucial în economia globală datorită dimensiunii sale și a resurselor sale vaste. Este o rută principală pentru comerțul internațional, conectând marile economii ale lumii, precum Statele Unite, China, Japonia și Australia.

Pacificul este bogat în resurse naturale, inclusiv pește, petrol, gaze naturale și minerale rare. Industria pescuitului în Pacific este una dintre cele mai mari din lume, furnizând hrană pentru milioane de oameni. Însă, pescuitul excesiv și schimbările climatice amenință stocurile de pește și ecosistemele marine.

În plus, țările din regiunea Pacificului depind de turismul legat de oceane, plaje și recife de corali. Arhipelaguri precum Hawaii, Tahiti și Fiji atrag milioane de turiști anual, generând venituri semnificative.

Porturile Pacificului sunt esențiale pentru transportul maritim global. Porturi precum Shanghai, Singapore și Los Angeles sunt printre cele mai aglomerate din lume, gestionând un volum uriaș de mărfuri.

Limba poate reflecta starea de sănătate a întregului organism, iar modificările ei pot fi un semn al unor afecțiuni grave.

Boli detectabile prin aspectul limbii:

• Anemia – limba devine palidă, netedă și poate provoca durere.
• Diabetul – uscăciune excesivă, risc crescut de infecții fungice.
• Deficiența de vitamina B12 – limba roșie aprins, sensibilitate crescută.
• Boli hepatice – limba poate avea un aspect gălbui.
• HIV/SIDA – predispune la infecții orale, precum candidoza.
• Bolile autoimune – limbaj geografic sau fisuri pe suprafața limbii.

Un consult medical este recomandat dacă apar modificări persistente ale limbii care nu au o cauză evidentă.

Cea mai scumpă cafea din lume în 2025 este Black Ivory Coffee, produsă în Thailanda. Aceasta este extrem de rară și exclusivistă, deoarece este obținută printr-un proces special: boabele de cafea Arabica sunt ingerate de elefanți, iar după ce trec prin sistemul lor digestiv, sunt colectate, spălate și prăjite. Enzimele din stomacul elefanților reduc amăreala cafelei și îi oferă un gust fin, catifelat, cu note de ciocolată și fructe.

Unele monarhii din lume au supraviețuit timp de milenii, menținând tradițiile și structurile lor politice. Cele mai vechi monarhii încă existente sunt:

1. Japonia: Monarhia japoneză este cea mai veche din lume, fondată în anul 660 î.Hr. conform tradiției, cu împăratul Naruhito ca actual conducător.

2. Regatul Marii Britanii: Monarhia britanică datează de peste 1.000 de ani, cu rădăcini în regatele anglo-saxone.

3. Danemarca: Familia regală daneză este una dintre cele mai vechi, existând de peste 1.000 de ani.

4. Norvegia: Monarhia norvegiană își are originea în secolul IX, cu primul rege Harald Fairhair.

5. Regatul Suediei: Unul dintre cele mai vechi regate europene, cu o linie neîntreruptă de monarhi din Evul Mediu.

Aceste monarhii au trecut prin numeroase schimbări, dar au reușit să-și păstreze continuitatea și influența.

In februarie 2013, un asteroid a reusit sa intre in atmosfera pamantului peste orasul Chelyabinsk din Rusia.

Acesta a explodat pe cer, dar a trimis unde de soc care au provocat destul de multe pagube si au ranit 1.200 de oameni.

Oamenii de stiinta spun ca asteroidul avea aproape 22 de metri latime.