Yoghin si Yoghina

Aproximativ 700 de milioane de oameni din 43 de țări suferă astăzi din cauza deficitului de apă.

Până în 2025, 1,8 miliarde de oameni vor trăi în țări sau regiuni cu deficit absolut de apă, iar două treimi din populația lumii ar putea trăi în condiții dificile din punct de vedere al accesului la apă.

Păstrarea ananasului în condiții optime ajută la menținerea prospețimii și aromei sale.

Metode recomandate:

• La temperatura camerei – Se păstrează între 1 și 2 zile dacă este necopt.
• În frigider – După ce este tăiat, trebuie depozitat într-un recipient ermetic și consumat în 3-5 zile.
• Congelare – Se poate congela în bucăți, păstrându-se până la 6 luni.

Evitarea expunerii prelungite la umiditate previne apariția mucegaiului și degradarea fructului.

Deși afinele sunt extrem de sănătoase, există câteva situații în care consumul acestora trebuie moderat:

1. Interacțiunea cu medicamente anticoagulante: Afinele conțin vitamina K, care poate interfera cu medicamentele anticoagulante, cum ar fi warfarina. Persoanele care iau astfel de medicamente ar trebui să consulte un medic înainte de a consuma cantități mari de afine.

2. Probleme digestive: Consumul excesiv de afine poate cauza balonare sau diaree din cauza conținutului ridicat de fibre.

3. Alergii: Deși rare, alergiile la afine pot apărea la unele persoane, manifestându-se prin iritații ale pielii sau probleme respiratorii.

4. Nivel scăzut de zahăr în sânge: Afinele pot reduce glicemia, ceea ce poate fi problematic pentru persoanele care iau medicamente antidiabetice.

În general, afinele sunt sigure pentru majoritatea oamenilor, dar este important să fie consumate cu moderație și în funcție de necesitățile fiecărei persoane.

Ceaiul din frunze de afin este cunoscut pentru proprietățile sale terapeutice, fiind utilizat tradițional pentru a susține sănătatea tractului urinar și a reglementa nivelul glicemiei.

Pentru a prepara corect acest ceai, se recomandă utilizarea frunzelor uscate, recoltate în perioada de vară, când concentrația de compuși activi este maximă.

- Se adaugă o linguriță de frunze uscate într-o cană cu apă fierbinte (aproximativ 200 ml), se acoperă și se lasă la infuzat timp de 10-15 minute.

- După strecurare, ceaiul poate fi consumat ca atare sau îndulcit cu miere, după preferințe.

Consumul a 2-3 căni pe zi poate contribui la ameliorarea simptomelor infecțiilor urinare, datorită proprietăților antimicrobiene și antiinflamatorii ale frunzelor de afin.

De asemenea, anumite studii sugerează că acest ceai poate ajuta la menținerea unui nivel optim al zahărului în sânge, fiind benefic pentru persoanele cu diabet de tip 2.

Totuși, este esențial ca persoanele cu afecțiuni medicale sau cele care urmează tratamente medicamentoase să consulte un specialist înainte de a introduce ceaiul de frunze de afin în rutina lor zilnică.

Prima vizită la pediatru trebuie făcută în primele 3-7 zile de viață, chiar dacă bebelușul pare sănătos.

În această vizită, medicul verifică:

• Greutatea și creșterea – o ușoară scădere în greutate este normală.
• Reflexele neonatale – evaluarea reacțiilor naturale.
• Alăptarea și digestia – se monitorizează aportul de lapte și eventualele probleme.
• Semne de icter – apare la mulți nou-născuți și trebuie urmărit.

Ulterior, vizitele la pediatru se fac la o lună, două luni, patru luni și conform schemei de monitorizare.