Avocado îngrașă sau ajută la slăbit?

Avocado îngrașă sau ajută la slăbit?
Goki.ro

Avocado conține grăsimi sănătoase, dar acest lucru nu înseamnă că îngrașă.

- Deși are un conținut caloric mai mare (aproximativ 160 kcal/100g), ajută la menținerea senzației de sațietate și la reducerea poftei de mâncare.

- Grăsimile din avocado contribuie la accelerarea metabolismului și la o mai bună ardere a caloriilor.

- Studiile arată că persoanele care consumă avocado regulat au o greutate corporală mai echilibrată decât cele care nu îl consumă.

Avocado poate fi inclus într-o dietă de slăbit, atât timp cât este consumat în cantități moderate.

Mai multe curiozități

Descoperă categoriile de informații din care face parte această..

Descoperă alte lucruri interesante care sunt citite in acest moment

Mama vitregă a Albă ca Zăpada a vrut să o omoare din cauza invidiei și geloziei. Regina era obsedată de frumusețe și, consultând oglinda magică, a aflat că Albă ca Zăpada o întrece în frumusețe.

Această descoperire a stârnit în regina o furie și o invidie mistuitoare, determinând-o să o elimine pe Albă ca Zăpada pentru a redeveni cea mai frumoasă din țară.

Asia este bogată în povești și legende despre regi și împărați legendari, care au marcat istoria și cultura continentului. Iată câteva exemple:

  • Genghis Khan: Fondatorul Imperiului Mongol, unul dintre cele mai mari imperii din istorie, cunoscut pentru abilitățile sale militare și cuceririle sale vaste.
  • Qin Shi Huang: Primul împărat al Chinei, care a unificat țara și a construit Marele Zid Chinezesc.
  • Akbar cel Mare: Împărat Mughal din India, cunoscut pentru toleranța religioasă și politicile sale de integrare.
  • Murasaki Shikibu: Scriitoare japoneză, autoarea romanului "Povestea lui Genji", considerat primul roman modern din lume.

Aceste personaje legendare au inspirat generații de asiatici și continuă să fie celebrate în literatură, artă și cultura populară.

În timpul unui sărut pasional, ritmul cardiac crește, ceea ce duce la un consum mai mare de energie. În medie, un sărut poate arde între 2 și 6 calorii pe minut, în funcție de intensitate.

Pe lângă efectele fizice, sărutul reduce stresul prin scăderea nivelului de cortizol, hormonul responsabil de anxietate. În același timp, crește producția de oxitocină, dopamină și serotonină, care induc o stare de relaxare și fericire.

Contrar credinței populare, nu este nevoie de 24 de ore pentru ca Pământul sa finalizeze o rotație in jurul axei sale, de fapt durează 23 de ore, 56 de minute și 4 secunde, iar astronomii o numesc o zi siderală.