Câte alune ar trebui să consumăm zilnic pentru un stil de viață sănătos?

Da, fructele de soc sunt un aliat puternic pentru imunitate datorită compoziției lor nutritive.

Modul în care ajută sistemul imunitar:

• Vitamina C – Conținutul ridicat de vitamina C stimulează producția de celule imunitare.
• Flavonoide și antioxidanți – Protejează organismul împotriva radicalilor liberi și stresului oxidativ.
• Proprietăți antivirale – Studiile au arătat că extractul de soc poate reduce durata și severitatea răcelii și gripei.
• Detoxifiere – Socul ajută la eliminarea toxinelor din organism prin efectele sale diuretice și sudorifice.

Consumul regulat de sirop sau ceai de soc poate contribui la prevenirea bolilor sezoniere.

Sir Isaac Newton este renumit si pentru vorbele lui celebre: "Pot să calculez mişcarea corpurilor cereşti, dar nu şi nebunia oamenilor."

Mai multe citate celebre de Isaac Newton.

Cireșele au fost apreciate încă din antichitate, fiind menționate în diverse opere literare. Homer, celebrul poet grec, a menționat cireșele în epopeea sa, Odiseea, descriind fructele dulci și aromate pe care le-a găsit Ulise în grădina nimfei Calipso.

Această referință literară demonstrează că cireșele erau cunoscute și apreciate în Grecia antică, cu mult înainte de răspândirea lor în Europa.

Ardeiul gras este un aliment foarte sărac în calorii, dar bogat în vitamine și antioxidanți.

- Calorii: Aproximativ 30 kcal/100 g, în funcție de culoare.

- Carbohidrați: În jur de 6 g/100 g, majoritatea fiind zaharuri naturale.

- Fibre: Aproximativ 2 g/100 g, benefice pentru digestie.

- Vitamine și minerale: Conține cantități ridicate de vitamina C, vitamina A, potasiu și acid folic.

Ardeiul gras este ideal pentru o alimentație sănătoasă, fiind recomandat în diete de slăbire și pentru întărirea sistemului imunitar.

Ceasurile solare sunt o alternativă eficientă și ecologică, având următoarele avantaje:

• Autonomie ridicată – Se încarcă de la orice sursă de lumină și pot funcționa luni întregi fără expunere la soare.
• Fără necesitatea schimbării bateriei – Reduce costurile de întreținere și impactul asupra mediului.
• Precizie – Cele mai multe folosesc mecanisme quartz, oferind o precizie ridicată.

Dezavantajul principal este că, dacă nu sunt expuse la lumină pentru perioade lungi, bateria poate pierde din eficiență în timp. Printre brandurile populare de ceasuri solare se numără Citizen Eco-Drive și Seiko Solar.

Portocalele nu sunt toate portocalii! Ele sunt si verzi. Desi par verzi si necoapte, au un gust la fel ca portocala normala pe care o stim.

Coaja este de culoare verde, deoarece are proprietatea de a reabsorbi clorofila in climatul cald. Sunt portocalii in climatul rece sau temperat si au nuante de verde in climatul tropical sau cald.

Ananasul poate fi un aliat în procesul de slăbire dacă este consumat moderat, datorită conținutului ridicat de apă, fibre și enzime digestive.

Ajută la slăbit prin:

• Conținut caloric redus – Aproximativ 50 kcal la 100 g, ceea ce îl face o gustare sănătoasă.
• Hidratant și bogat în fibre – Crește senzația de sațietate și previne supraalimentarea.
• Accelerează digestia – Conține bromelaină, o enzimă care ajută la digestia proteinelor.

Poate contribui la îngrășare dacă este consumat în exces, mai ales sub formă de suc sau în combinație cu zahăr, deoarece conține fructoză.

Cel mai sănătos mod de consum este în stare proaspătă, fără adaos de zahăr, în porții moderate.

Grecii antici au contribuit semnificativ la dezvoltarea matematicii și științei, influențând multe domenii moderne.

1. Pitagora și teorema sa: Teorema lui Pitagora este una dintre cele mai cunoscute reguli matematice, folosită în geometrie și inginerie.

2. Euclid – „Părintele geometriei”: Lucrarea sa „Elementele” a rămas manualul principal de geometrie timp de peste 2.000 de ani.

3. Arhimede: A inventat metode pentru calcularea volumelor și a suprafețelor, fiind un pionier al fizicii și matematicii.

4. Hiparh: A pus bazele astronomiei, calculând pozițiile stelelor și durata anului.

5. Medicina greacă: Hipocrate a creat primele metode științifice pentru diagnostic și tratament.

Contribuțiile grecilor sunt fundamentale în educație și cercetare.