Cum se pot cultiva arbuști de soc acasă și ce îngrijire necesită?

Valoarea unui ceas de colecție este determinată de mai mulți factori:

• Brandul – Ceasurile de la mărci consacrate, precum Rolex, Patek Philippe sau Audemars Piguet, sunt cele mai căutate.
• Raritatea – Modelele produse în ediție limitată sau cele cu istorie unică sunt mai valoroase.
• Materialele – Aurul, platina sau titaniul contribuie la creșterea prețului unui ceas.
• Condiția – Un ceas bine întreținut, fără zgârieturi și cu mecanism original, își păstrează mai bine valoarea.
• Documentația și cutia originală – Un ceas însoțit de certificatul de autenticitate și accesoriile originale va fi mai valoros pentru colecționari.
• Istoricul – Dacă ceasul a fost purtat de o personalitate celebră, valoarea acestuia poate crește exponențial.

Rusia are cei mai multi mari maeștri la sah fata de orice altă țară din lume, cu un total de 156 de mari maestri.

Germania este pe locul al doilea cu 61, iar Statele Unite ale Americii cu 60.

Mons Huygens este cel mai înalt munte de pe Lună.

Este de 4700 de metri înălțime, puțin peste jumătatea înălțimii Muntelui Everest (8848 m).

Ananasul poate fi un aliat în procesul de slăbire dacă este consumat moderat, datorită conținutului ridicat de apă, fibre și enzime digestive.

Ajută la slăbit prin:

• Conținut caloric redus – Aproximativ 50 kcal la 100 g, ceea ce îl face o gustare sănătoasă.
• Hidratant și bogat în fibre – Crește senzația de sațietate și previne supraalimentarea.
• Accelerează digestia – Conține bromelaină, o enzimă care ajută la digestia proteinelor.

Poate contribui la îngrășare dacă este consumat în exces, mai ales sub formă de suc sau în combinație cu zahăr, deoarece conține fructoză.

Cel mai sănătos mod de consum este în stare proaspătă, fără adaos de zahăr, în porții moderate.

Consumul zilnic de afine este recomandat pentru a obține beneficiile lor maxime asupra sănătății. Studiile sugerează că o porție de aproximativ 100-150 de grame de afine pe zi poate susține sănătatea cardiovasculară, îmbunătăți funcția cognitivă și proteja organismul împotriva stresului oxidativ. Afinele pot fi consumate proaspete, congelate sau sub formă de suc natural, fără adaos de zahăr. Pentru diversificare, pot fi incluse în smoothie-uri, iaurturi, salate de fructe sau cereale. Persoanele care suferă de probleme digestive sau alergii la fructe de pădure ar trebui să înceapă cu cantități mici pentru a observa reacția organismului. În general, afinele sunt sigure pentru consum zilnic și aduc multiple beneficii pentru sănătate.