Clementinele sunt o sursă excelentă de vitamina C, un antioxidant puternic care ajută la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ, la întărirea sistemului imunitar și la absorbția fierului.
De asemenea, clementinele conțin fibre, care contribuie la reglarea digestiei și la menținerea sănătății intestinale.
Alte beneficii ale consumului de clementine includ:
- Îmbunătățirea sănătății pielii, datorită conținutului de vitamina C și antioxidanți.
- Reducerea riscului de boli cronice, cum ar fi bolile de inimă și cancerul.
- Hidratarea organismului, datorită conținutului ridicat de apă.
- Îmbunătățirea stării de spirit, datorită aromei lor proaspete și revigorante.