Câte calorii are ardeiul gras și ce valori nutriționale conține?

Câte calorii are ardeiul gras și ce valori nutriționale conține?
Goki.ro

Ardeiul gras este un aliment foarte sărac în calorii, dar bogat în vitamine și antioxidanți.

- Calorii: Aproximativ 30 kcal/100 g, în funcție de culoare.

- Carbohidrați: În jur de 6 g/100 g, majoritatea fiind zaharuri naturale.

- Fibre: Aproximativ 2 g/100 g, benefice pentru digestie.

- Vitamine și minerale: Conține cantități ridicate de vitamina C, vitamina A, potasiu și acid folic.

Ardeiul gras este ideal pentru o alimentație sănătoasă, fiind recomandat în diete de slăbire și pentru întărirea sistemului imunitar.

Mai multe curiozități

Descoperă categoriile de informații din care face parte această..

Descoperă alte lucruri interesante care sunt citite in acest moment

Avocado este cultivat pe scară largă, iar cei mai mari producători sunt:

- Mexic – Cel mai mare producător mondial, responsabili pentru aproape 30% din producția globală.

- Republica Dominicană – Exportă avocado de calitate către SUA și Europa.

- Peru – Un jucător important pe piața europeană.

- Columbia și Brazilia – Produc avocado pe scară largă datorită climatului tropical.

- Kenya și Spania – Producție în creștere pentru piața europeană.

Multe țări consumă mai mult avocado decât produc, ceea ce face ca importurile să fie foarte mari.

Agrișele sunt fructe versatile, utilizate în diverse preparate culinare datorită aromei lor distincte, care combină note dulci și acrișoare.

În bucătărie, agrișele pot fi consumate proaspete, ca gustare sănătoasă, sau pot fi integrate în salate de fructe pentru un plus de savoare. De asemenea, sunt ideale pentru prepararea gemurilor, jeleurilor și compoturilor, datorită conținutului lor natural de pectină.

În patiserie, agrișele pot fi folosite în plăcinte, tarte, brioșe sau checuri, oferind un contrast plăcut între dulceața aluatului și aciditatea fructelor.

Pentru un desert răcoritor, agrișele pot fi transformate în sorbet sau înghețată.

În bucătăria sărată, agrișele pot fi folosite pentru a prepara sosuri care acompaniază carnea de porc, pui sau pește. De asemenea, pot fi incluse în chutney-uri sau marinade, oferind complexitate gustului.

Indiferent de modul de preparare, agrișele aduc un aport nutritiv valoros și o aromă distinctă în diverse rețete culinare.

Crusta Pământului constă din 32% fier, 30% oxigen, 15% siliciu, 14% magneziu, 3% sulf, 2% nichel - care totalizează 96%. Celelalte 4% sunt alcătuite din urme de calciu, aluminiu și alte elemente diverse.

Crusta este alcătuita din plăci diferite care plutesc permanent pe mantaua Pământului (se deplasează la aceeași viteză cu creșterea unghiilor unei persoane).

Cine a facut primele bacnote de hartie din lume?

Chinezii au fost primii din lume care au folosit bani de hartie. Asta s-a intamplat in timpul dinastiei Tang, aproximativ acum 1400 de ani.

Abia dupa aproximativ 500 de ani au inceput sa fie folositi mai mult in Europa.

Dacă îți place să afli lucruri noi, îți recomandăm următoarele: