Cum trebuie să fie rutina de somn a unui bebeluș?

O rutină de somn bine stabilită ajută bebelușii să doarmă mai bine și să se simtă în siguranță. O rutină eficientă include:
- Orar constant – culcarea la aceeași oră zilnic.
- Baie caldă – relaxează și semnalizează ora de culcare.
- Masaj blând – ajută la relaxare.
- Reducerea stimulilor – lumină difuză și zgomot redus înainte de somn.
- O poveste sau cântec de leagăn – creează asocieri pozitive.
Respectarea acestei rutine ajută la prevenirea trezirilor nocturne frecvente.
Mai multe curiozități
Descoperă categoriile de informații din care face parte această..Descoperă alte lucruri interesante care sunt citite in acest moment
Mexicul se mândrește cu o moștenire culturală bogată, rezultată din fuziunea tradițiilor indigene cu influențele spaniole. Printre cele mai distinctive obiceiuri se numără:
1. Día de los Muertos (Ziua Morților): Sărbătorită pe 1 și 2 noiembrie, această festivitate onorează memoria celor decedați prin altare decorate cu ofrande, flori de cempasúchil (crăițe) și mâncăruri tradiționale. Contrar aparențelor, este o celebrare plină de culoare și bucurie.
2. Las Posadas: O serie de procesiuni religioase desfășurate în perioada 16-24 decembrie, care reconstituie căutarea unui adăpost de către Fecioara Maria și Sfântul Iosif înainte de nașterea lui Isus. Evenimentul implică cântece, rugăciuni și petreceri comunitare.
3. Mariachi: Gen muzical tradițional interpretat de ansambluri îmbrăcate în costume charro, folosind instrumente precum viori, trompete și chitare. Muzica mariachi este esențială în festivitățile mexicane și a fost recunoscută de UNESCO ca patrimoniu cultural imaterial.
4. Quinceañera: Ceremonie care marchează împlinirea a 15 ani de către o fată, simbolizând tranziția de la copilărie la maturitate. Evenimentul include o slujbă religioasă, urmată de o petrecere fastuoasă cu familie și prieteni.
Aceste tradiții reflectă identitatea complexă a Mexicului și modul în care istoria sa a modelat practicile culturale contemporane.
Dinozaurii au aparut in diverse filme de animatie pentru copii de renume, precum Ice Age sau filme precum cele din seria Jurassic.
Există mai multe soiuri de avocado, însă cele mai populare sunt:
- Avocado Hass: Cel mai consumat soi, cu coajă groasă, încrețită și pulpă cremoasă.
- Avocado Fuerte: Mai mare decât Hass, cu coajă netedă și un gust mai puțin untos.
- Avocado Bacon: Are o coajă mai subțire și un gust mai delicat.
- Avocado Pinkerton: Conține mai multă pulpă decât alte soiuri și are o coajă ușor rugoasă.
Soiul Hass este cel mai apreciat pentru gustul său bogat și textura cremoasă.


Mancarea merelor decojiite este un mod incorect de a manca un mar.
Majoritatea antioxidantilor si 2/3 din fibra dintr-un mar, provine din coaja.
Fructele de soc sunt controversate în timpul sarcinii și alăptării.
Motive de precauție:
- Nu există suficiente studii care să confirme siguranța lor în aceste perioade.
- Substanțele active pot avea efecte asupra contracțiilor uterine.
- Pot provoca reacții digestive neplăcute, mai ales la femeile sensibile.
Recomandare: În lipsa unor dovezi clare privind siguranța, este mai bine ca femeile însărcinate și cele care alăptează să evite consumul de fructe de soc.