
Primii gemeni care au ajuns pe muntele Everest: au fost Tashi and Nungshi Malik.
De asemenea, sunt si primii gemeni care au reusit sa completeze urcarea celor Sapte Varfuri.
Primii gemeni care au ajuns pe muntele Everest: au fost Tashi and Nungshi Malik.
De asemenea, sunt si primii gemeni care au reusit sa completeze urcarea celor Sapte Varfuri.
Mons Huygens este cel mai înalt munte de pe Lună.
Este de 4700 de metri înălțime, puțin peste jumătatea înălțimii Muntelui Everest (8848 m).
Agrișele sunt fructe bogate în nutrienți esențiali, oferind multiple beneficii pentru sănătate. Acestea sunt o sursă excelentă de vitamina C, un antioxidant puternic care întărește sistemul imunitar și protejează celulele împotriva stresului oxidativ.
De asemenea, agrișele conțin fibre alimentare care susțin digestia și contribuie la menținerea unui tranzit intestinal regulat. Prezența antioxidanților, precum flavonoidele și antocianinele, ajută la reducerea inflamațiilor și la prevenirea bolilor cronice.
Consumul regulat de agrișe poate îmbunătăți sănătatea pielii, datorită vitaminelor și mineralelor care promovează regenerarea celulară. În plus, agrișele au un conținut caloric scăzut, fiind ideale pentru persoanele care doresc să își mențină greutatea corporală în limite normale.
Introducerea agrișelor în alimentație poate fi realizată prin consumul lor proaspăt, în smoothie-uri, salate sau deserturi.
Ananasul la conservă este o alternativă convenabilă, dar are diferențe nutriționale față de cel proaspăt.
Diferențe principale:
Ananasul conservat fără adaos de zahăr poate fi o opțiune bună, dar varianta proaspătă rămâne mai bogată în nutrienți.
Boabele de cafea cresc pe un tufis, mai exact arborele de cafea.
Ele sunt de fapt fructe si se aseamana mult cu ciresele si contin circa 68% pulpa, 6% tegument, cofeina 1,7 – 4,0% si circa 26% bob curat.