Merele descoperite de Alexandru

Un nou-născut doarme în medie între 14-17 ore pe zi, dar somnul este fragmentat în reprize de câteva ore. În primele 3 luni, ritmul circadian nu este reglat, ceea ce înseamnă că bebelușul nu distinge între zi și noapte.

Pe măsură ce crește, încep să apară tipare de somn mai regulate. La 6 luni, majoritatea bebelușilor pot dormi perioade mai lungi noaptea, totalizând între 12-15 ore zilnic.

Factori precum alimentația, rutina de somn și mediul liniștit influențează calitatea somnului.

Carambola are o durată de păstrare relativ scurtă, dar poate fi conservată corespunzător pentru a prelungi prospețimea.

• La temperatura camerei: 3-5 zile, dacă fructul este necopt.
• În frigider: până la 2 săptămâni, într-o pungă de plastic perforată.
• Congelată: feliile pot fi congelate și păstrate până la 6 luni, însă textura se va schimba ușor după decongelare.
• Deshidratată: poate fi uscată și păstrată pentru utilizare ulterioară în ceaiuri sau gustări.

Pentru a evita alterarea rapidă, este recomandat ca fructul să fie depozitat într-un loc răcoros și uscat, ferit de lumina directă a soarelui.

Cel mai “periculos” an pentru alpinistii de pe Everest a fost anul 1996, cand au murit 15 persoane.

Acolo unde există apă lichidă, există viață. Chiar dacă apa este aproape de fierbere sau zona este puternic acidă.

Dacă Soarele ar fi mărimea unei mingi de plajă în spațiu, atunci Jupiter ar fi de mărimea unei mingi de golf, iar Pământul ar fi la fel de mic ca un bob de mazăre.

Da, caisele au o istorie bogată care datează din antichitate. Au fost cultivate în China, Persia și Grecia încă din cele mai vechi timpuri.

Nu contează de câte ori încerci, este imposibil să stranuti și să-ți ții ochii deschiși în același timp.

Da, alunele sunt benefice pentru sănătatea inimii datorită conținutului de grăsimi sănătoase, antioxidanți și fibre.

Principalele beneficii pentru inimă:

• Scad colesterolul rău (LDL) și cresc colesterolul bun (HDL).
• Îmbunătățesc circulația sângelui, reducând riscul de atac de cord.
• Conțin arginină, un aminoacid care ajută la relaxarea vaselor de sânge.
• Bogate în resveratrol, un antioxidant care protejează împotriva bolilor cardiovasculare.

Studiile arată că un consum regulat de alune (30-50 g pe zi) reduce riscul de boli de inimă cu până la 20-30%.

Porumbul a fost un aliment de bază pentru multe culturi indigene din America de Nord și America Centrală timp de mii de ani înainte de sosirea europenilor. Aceste culturi antice îl foloseau în moduri diverse, inclusiv fiert, măcinat în făină și copt, fiind o parte esențială a dietelor lor.