Un alpinist arde in medie 20.000 de calorii in ziua ascensiunii muntelui si o medie de 10.000 pe zi pe restul urcarii.
Cum poate avocado să îmbunătățească sănătatea inimii?
Goki.ro
Avocado contribuie la sănătatea inimii prin mai multe mecanisme:
- Este bogat în grăsimi mononesaturate, care reduc colesterolul rău (LDL) și cresc colesterolul bun (HDL).
- Conține potasiu, un mineral esențial pentru reglarea tensiunii arteriale.
- Are proprietăți antiinflamatoare, datorită conținutului ridicat de antioxidanți și vitamina E.
- Ajută la prevenirea aterosclerozei și a altor boli cardiovasculare.
Includerea avocado-ului în dietă poate reduce riscul de atac de cord și accident vascular cerebral.
Interesant
Mai multe curiozități
Descoperă categoriile de informații din care face parte această..Descoperă alte lucruri interesante care sunt citite in acest moment
În Franța, o piramidă de sticlă se află în fata faimosului muzeu Louvre,
ca un tribut adus egiptenilor antici și lumii lor uimitoare.
Afinele sunt recunoscute pentru conținutul lor ridicat de antioxidanți, în special antocianine, care contribuie la neutralizarea radicalilor liberi și la prevenirea îmbătrânirii celulare.
Consumul regulat de afine poate îmbunătăți funcția cognitivă și memoria, datorită proprietăților neuroprotectoare ale compușilor activi.
De asemenea, afinele au un efect benefic asupra sănătății cardiovasculare, ajutând la reducerea tensiunii arteriale și a nivelului de colesterol "rău" (LDL). În plus, fibrele din afine susțin digestia și menținerea unui tranzit intestinal regulat.
Pentru a beneficia de aceste proprietăți, se recomandă includerea afinelor proaspete sau congelate în dieta zilnică, sub formă de gustări, în smoothie-uri sau în diverse preparate culinare.
Hot Yoga sau "Yoga fierbinte" poate fi periculoasă deoarece este efectuată în căldură și poate afecta tensiunea arterială și ritmul cardiac.
Un portocal poate creste pana atinge 13-15 de metri si poate trai peste o suta de ani.
Facebook Ads este platforma de publicitate a Facebook, care permite promovarea produselor și serviciilor către un public țintă.
Crearea unei reclame eficiente:
- Accesează Facebook Business Manager.
- Alege un obiectiv publicitar (trafic, conversii, notorietate etc.).
- Definește publicul țintă pe baza locației, vârstei, intereselor și comportamentului.
- Selectează formatul reclamei (imagine, video, carusel).
- Stabilește bugetul și durata campaniei.
- Publică și monitorizează performanța prin Facebook Ads Manager.
Optimizarea constantă a anunțurilor și testarea mai multor variante de reclame sunt esențiale pentru succes.
Dacă cineva creează un cont fals în numele tău, trebuie să raportezi imediat problema.
Pași pentru raportarea unui cont fals:
- Mergi la profilul contului fals.
- Apasă pe butonul „…” (Meniu) și selectează „Găsește suport sau raportează profilul”.
- Alege opțiunea „Se dă drept altcineva” și urmează pașii pentru raportare.
- Facebook va analiza solicitarea și poate elimina contul.
De asemenea, este recomandat să informezi prietenii și să activezi măsuri suplimentare de securitate pentru contul tău.
Există un tip special de telescop numit "Coronograf", un instrument astronomic cu ajutorul căruia putem vedea lucruri foarte apropiate de Soare, cum ar fi coroana solara, alte planete sau comete care il orbiteaza.
Funcționează prin utilizarea unui disc pentru a bloca suprafața strălucitoare a Soarelui.
In 1687, el a publicat lucrarea sa principala “Philosophiae Naturalis
Principia Mathematica” (Principii matematice ale filozofiei naturale),
care a pus bazele mecanicii clasice.
