80% din creier este apă.
Cum poate avocado să îmbunătățească sănătatea inimii?
Goki.ro
Avocado contribuie la sănătatea inimii prin mai multe mecanisme:
- Este bogat în grăsimi mononesaturate, care reduc colesterolul rău (LDL) și cresc colesterolul bun (HDL).
- Conține potasiu, un mineral esențial pentru reglarea tensiunii arteriale.
- Are proprietăți antiinflamatoare, datorită conținutului ridicat de antioxidanți și vitamina E.
- Ajută la prevenirea aterosclerozei și a altor boli cardiovasculare.
Includerea avocado-ului în dietă poate reduce riscul de atac de cord și accident vascular cerebral.
Interesant
Mai multe curiozități
Descoperă categoriile de informații din care face parte această..Descoperă alte lucruri interesante care sunt citite in acest moment
Cartofii contin 80% apa.
Cea mai veche imbracaminte din lume a fost găsită in Egipt, veche de 5000 de ani.
Consumul zilnic de afine este recomandat pentru a obține beneficiile lor maxime asupra sănătății. Studiile sugerează că o porție de aproximativ 100-150 de grame de afine pe zi poate susține sănătatea cardiovasculară, îmbunătăți funcția cognitivă și proteja organismul împotriva stresului oxidativ. Afinele pot fi consumate proaspete, congelate sau sub formă de suc natural, fără adaos de zahăr. Pentru diversificare, pot fi incluse în smoothie-uri, iaurturi, salate de fructe sau cereale. Persoanele care suferă de probleme digestive sau alergii la fructe de pădure ar trebui să înceapă cu cantități mici pentru a observa reacția organismului. În general, afinele sunt sigure pentru consum zilnic și aduc multiple beneficii pentru sănătate.
Caisele și piersicile sunt fructe asemănătoare, dar există câteva diferențe cheie. Caisele sunt mai mici și au o formă mai rotundă decât piersicile. De asemenea, caisele au o pulpă mai fermă și o aromă mai acidulată.
Comportamentul excentric al lui Newton din ultima parte a vietii s-a datorat probabil otravirii cu mercur.
"Orasul interzis" a fost numit astfel pentru ca era interzis sa intri printre porti pentru a-l privi pe imparat.
Orice om obisnuit care l-a vazut pe imparat, a fost ucis.
Design-ul original pentru automobilul Volkswagen Beetle, a fost creat de către inginerul ungur Béla Barényi în 1925.
Fenomenul apare din cauza schimbărilor rapide de presiune atmosferică, care afectează trompa lui Eustachio, un canal ce reglează presiunea în urechea medie.
În timpul decolării sau aterizării:
- Presiunea din urechea medie nu se ajustează instantaneu la cea exterioară.
- Timpanul se tensionează, provocând senzația de urechi înfundate.
- Înghițitul, căscatul sau mestecatul ajută la reglarea presiunii.
Pentru a evita disconfortul, se recomandă mestecarea gumei, folosirea tehnicii Valsalva (expirație ușoară cu nasul prins) și hidratarea corespunzătoare.
